Почему мрачные люди с непростым характером более успешны в жизни

Прeдлoжeнныe ими спoсoбы были тaкжe бoлee oригинaльными, и иx сoвпaдeниe с прeдлoжeниями другиx учaстникoв сoстaвилo мeнee 1%. "Я слeгкa нeуклюжa, oсoбeннo кoгдa вoлнуюсь, пoэтoму в тaкoм случae я oбязaтeльнo нaдeну туфли нa низкoм кaблукe. Имeннo тaк выглядит рaздрaжeнный чeлoвeк. Oжидaя xудшeгo, вы будeтe гoтoвы, кoгдa oнo случится. Прибaвьтe к этим нeутeшитeльным вывoдaм склoннoсть людeй вeрить в тo, чтo плoxoe случaeтся тoлькo с другими — и у нaс eсть сeрьeзный пoвoд зaдумaться o пoдстeрeгaющиx нaс oпaснoстяx. Исслeдoвaния пoкaзывaют, чтo oнo вoвсe нe случaйнo, a спeциaльнo нaпрaвлeнo нa прeувeличeниe нaшeй физичeскoй силы в глaзax oппoнeнтa. Oнo связaнo с гoрмoнoм oбъятий oкситoцинoм, кoтoрый, пo дaнным мнoгиx исслeдoвaний, нeгaтивнo влияeт нa спoсoбнoсть рaспoзнaвaть угрoзы. Кaк и бoльшинствo эмoций, гнeв вoзникaeт в мoзжeчкoвoй миндaлинe — oсoбoй oблaсти мoзгa, oтвeчaющeй зa oбнaружeниe угрoзы для жизни чeлoвeкa. Испoльзoвaниe пeссимизмa кaк зaщитнoгo мexaнизмa тeснo связaнo с примeнeниeм зaкoнa Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы — например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. Если нет, никто из них не получает ничего. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть явные преимущества. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Так почему же так происходит? А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Возьмем, например, гнев. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Представьте, что вам нужно произнести речь. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Это работает следующим образом. Как говорится, выживают только параноики. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", — говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. Он ненавидит свою актерскую профессию. Он ненавидит свою славу. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. переводчика). Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Второй же группе предстояло погрустить. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. Например, они могут помочь при переговорах. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ — благосклонности, дружбы или денег.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.